过敏性鼻炎的典型症状包括阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞，部分患者可能伴随眼痒、流泪或咽喉不适。症状严重程度与过敏原接触量及个体敏感性相关。
接触过敏原后突发连续3-5个以上喷嚏，晨起或夜间发作明显。花粉、尘螨等过敏原刺激鼻黏膜感觉神经，通过三叉神经反射弧引发防御性喷嚏反射。症状发作时建议远离过敏环境，使用生理盐水冲洗鼻腔可缓解。
鼻腔分泌大量稀薄透明分泌物，需频繁擦拭。过敏反应导致组胺释放，刺激鼻黏膜杯状细胞分泌亢进。严重时可能引发鼻周皮肤皲裂，需配合抗组胺药物控制炎症反应。
鼻腔及软腭部位持续性刺痒感，双侧交替性鼻塞。鼻黏膜血管通透性增加引发组织水肿，可能伴有嗅觉减退。睡眠时症状加重者可抬高床头15度改善通气。
约50%患者出现眼结膜充血、畏光流泪。鼻眼反射弧激活及过敏原直接接触结膜所致。冷敷眼睑可暂时缓解症状，严重者需联合使用抗过敏滴眼液。
鼻后滴漏刺激引发咽痒、干咳或清嗓动作。长期张口呼吸可能导致咽干咽痛，晨起时症状显著。增加室内湿度至50%-60%有助于减轻黏膜刺激。
建议保持居室清洁，每周用55℃以上热水清洗床品，使用防螨材质寝具。花粉季节减少外出并佩戴N95口罩，外出归来及时冲洗鼻腔。饮食上增加Omega-3脂肪酸摄入，如深海鱼、亚麻籽油等具有抗炎作用的食物。适度进行游泳等有氧运动可增强鼻腔黏膜耐受性，但需避免冷空气直接刺激。症状持续两周以上或影响生活质量时，建议进行过敏原检测及免疫治疗评估。
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