病毒性肺炎具有传染性，主要通过飞沫传播和接触传播，预防需注意隔离防护、环境消毒、增强免疫、及时就医、疫苗接种五个方面。
患者需单独居住并佩戴口罩，避免与他人共用餐具或贴身物品。密切接触者应保持1米以上距离，接触后立即洗手。咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡，减少飞沫扩散风险。
每日开窗通风3次以上，每次不少于30分钟。门把手、桌面等高频接触表面用含氯消毒剂擦拭。患者衣物需60℃以上热水浸泡清洗，被褥经常暴晒。
保证每日摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品，补充维生素C含量高的猕猴桃、橙子。保持7-8小时睡眠，进行适度有氧运动如快走或太极拳，避免过度疲劳。
出现持续高热超过3天、呼吸频率＞30次/分钟、血氧饱和度＜93%等症状时需急诊处理。老年人和慢性病患者更应警惕病情恶化，避免自行服用抗生素。
流感疫苗需每年接种，肺炎球菌疫苗建议65岁以上人群接种。新冠疫苗按国家指南完成全程接种和加强免疫，可显著降低重症风险。
日常饮食建议多食用百合、银耳等润肺食材，烹调方式以蒸煮为主。保持每天30分钟中等强度运动如游泳或骑自行车，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围内。居室湿度维持在40%-60%，使用空气净化器需定期更换滤芯。康复期患者应避免吸烟及二手烟环境，每月复查胸部CT观察病灶吸收情况。家庭成员出现类似症状需立即进行病原学检测，明确是否同源感染。
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