颈椎压迫神经引起手麻可通过物理治疗、药物治疗、中医康复、生活方式调整及手术治疗等方式改善。主要原因包括颈椎间盘突出、骨质增生、长期姿势不良等。
颈椎牵引能缓解神经压迫，通过外力拉伸椎间隙减轻压力。超短波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症水肿。红外线照射有助于放松颈部肌肉，改善神经根受压状态。
非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻神经根炎症反应。神经营养药物甲钴胺能促进神经修复。肌肉松弛剂盐酸乙哌立松可缓解颈部肌肉痉挛，间接减轻神经压迫。
针灸选取风池、肩井等穴位可疏通经络。推拿手法能松解颈部软组织粘连。中药熏蒸通过药物热力作用改善局部微循环，常用药物包括桂枝、红花等。
保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机电脑。睡眠时选择高度适中的枕头，维持颈椎生理曲度。定期进行颈部米字操锻炼，增强颈部肌肉力量。
对于保守治疗无效的严重病例，可考虑颈椎前路减压融合术解除神经压迫。微创椎间孔镜手术能精准去除压迫物，创伤较小恢复较快。
日常建议避免提重物及突然转头动作，工作间歇每2小时活动颈部5分钟。饮食多补充富含维生素B族的全谷物和深绿色蔬菜，适量摄入富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等海产品。游泳和羽毛球等运动能有效锻炼颈部肌群，但急性期需暂停剧烈运动。睡眠时采用仰卧位并在膝下垫枕，有助于维持脊柱自然曲度。若手麻持续加重或出现肌力下降，需及时复查颈椎MRI评估病情进展。
