病毒性肺炎具有传染性，主要通过飞沫传播、接触传播、气溶胶传播、粪口传播及母婴垂直传播五种途径传染。
患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的含病毒飞沫，被近距离吸入导致感染。流感病毒、呼吸道合胞病毒等常见病原体可通过此方式传播，1米内密切接触者风险较高。建议佩戴口罩并保持社交距离。
病毒附着在物体表面如门把手、餐具，健康人接触污染部位后触摸口鼻眼黏膜引发感染。腺病毒、鼻病毒等可在环境中存活数小时至数天。勤洗手与物品消毒是关键预防措施。
密闭空间内长时间暴露于高浓度病毒气溶胶可能感染，如医疗操作产生的雾化颗粒。新冠病毒、麻疹病毒等可通过此途径传播。加强通风换气可降低风险。
肠道病毒、部分冠状病毒可能通过患者粪便污染水源或食物传播。便后未彻底洗手或食用未煮熟食物可能感染。注意饮食卫生与手部清洁。
妊娠期病毒经胎盘或分娩时接触母体分泌物传染给新生儿。巨细胞病毒、单纯疱疹病毒等可能引发婴儿肺炎。产前筛查与分娩防护可减少传播。
预防病毒性肺炎需综合采取防护措施。保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳增强免疫力；饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果、深绿色蔬菜及优质蛋白；居家定期开窗通风，使用空气净化器改善空气质量；避免与呼吸道症状者共用餐具毛巾；接种流感疫苗、新冠疫苗等可针对性预防部分病毒性肺炎。出现持续发热、呼吸困难等症状应及时就医排查。
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