微创子宫肌瘤术后一般建议等待6-12个月再怀孕。具体时间需根据肌瘤位置、手术方式、术后恢复情况等因素综合评估。
浆膜下或肌壁间肌瘤切除后，子宫肌层创伤较小，通常6个月后可考虑妊娠；若肌瘤位于黏膜下层或宫腔内，需延长至12个月以确保子宫内膜充分修复。
腹腔镜手术创口小、恢复快，术后避孕期可缩短至6个月；宫腔镜手术虽微创，但涉及子宫内膜操作，建议避孕8-10个月；若术中发生子宫穿孔等并发症，需延长至1年以上。
单发肌瘤切除后子宫结构稳定性较好，6个月后即可备孕；多发肌瘤≥3个或肌瘤体积较大＞5cm者，需等待9-12个月以降低妊娠期子宫破裂风险。
35岁以下患者可严格遵循6-12个月避孕期；高龄孕妇≥35岁在医生评估子宫愈合良好后，可酌情缩短至4-6个月，但需加强妊娠期监测。
术后3个月需通过超声检查确认子宫肌层连续性，6个月复查评估瘢痕愈合情况。若显示肌层厚度＞3mm、无残余肌瘤复发，可开始备孕。
术后3个月内避免提重物及剧烈运动，建议每日补充400μg叶酸直至孕后3个月。恢复期可进行凯格尔运动增强盆底肌功能，每周3-5次有氧运动如快走、游泳改善盆腔血液循环。饮食需保证每日60g优质蛋白质摄入，多食用含铁食物红肉、动物肝脏预防贫血，限制豆制品等植物雌激素摄入以防肌瘤复发。术后6个月起可通过基础体温监测或排卵试纸追踪排卵周期，建议孕前完成甲状腺功能、糖耐量等孕前检查。
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