子宫腺肌症患者在月经结束后出现腹痛可能由病灶充血水肿、子宫收缩异常、盆腔粘连、炎症反应及激素波动等因素引起，可通过药物干预、物理治疗、手术等方式缓解。
子宫内膜异位至子宫肌层形成的病灶在月经期充血，经后消退过程中可能压迫神经引发疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可减轻炎症性疼痛，严重者需考虑促性腺激素释放激素激动剂抑制卵巢功能。
异位内膜组织干扰子宫平滑肌正常节律，导致经后持续性收缩痉挛。钙通道阻滞剂如硝苯地平能调节肌肉收缩，中医针灸通过刺激三阴交等穴位也有助于缓解痉挛性疼痛。
长期炎症刺激导致子宫与周围组织粘连，经期后子宫位置变化牵拉粘连处产生疼痛。腹腔镜粘连松解术是有效治疗手段，术后配合盆底生物反馈训练可预防复发。
病灶区前列腺素等炎性介质释放刺激痛觉神经末梢。口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮可抑制内膜增生，同时建议补充Omega-3脂肪酸等抗炎营养素。
月经后期雌激素水平骤降可能加剧病灶敏感度。植物雌激素如大豆异黄酮可辅助调节激素平衡，但需在医生指导下与药物治疗配合使用。
建议日常避免生冷辛辣食物，选择温性食材如红枣、生姜煮水饮用；经期后三天可进行温和的骨盆操改善血液循环，推荐每天15分钟膝胸卧位练习；疼痛发作时使用40℃左右热水袋热敷下腹部，每次不超过20分钟；定期妇科超声监测病灶变化，贫血患者需增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入；保持会阴部清洁干燥，性生活后及时排尿以减少感染风险。
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