皮肤瘙痒可通过保湿护理、抗组胺药物、局部外用药物、光疗和病因治疗等方式缓解。瘙痒通常由皮肤干燥、过敏反应、湿疹、真菌感染或系统性疾病等因素引起。
皮肤干燥是瘙痒的常见诱因，每日使用含尿素、神经酰胺或甘油的保湿霜修复皮肤屏障。避免频繁洗澡及高温水冲洗，沐浴后3分钟内涂抹保湿剂。冬季可使用加湿器维持环境湿度在40%-60%。
针对过敏或荨麻疹引起的瘙痒，口服氯雷他定、西替利嗪等第二代抗组胺药可阻断组胺受体。这类药物嗜睡副作用较轻，需遵医嘱调整疗程。慢性瘙痒患者可考虑夜间联用第一代抗组胺药如扑尔敏。
局部涂抹糖皮质激素药膏如氢化可的松可缓解炎症性瘙痒，强效制剂使用不超过2周。钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏适用于面部或儿童湿疹。辣椒素乳膏通过耗竭神经递质P物质改善神经性瘙痒。
窄谱UVB光疗对特应性皮炎、尿毒症瘙痒等顽固症状有效，每周2-3次照射可抑制皮肤免疫反应。治疗需在专业机构进行，累积照射次数控制在30次以内，注意防护紫外线副作用。
糖尿病、肝胆疾病等系统性疾病需控制原发病，肾功能不全患者可采用血液透析联合加巴喷丁。寄生虫感染需服用阿苯达唑等驱虫药，接触性皮炎患者应避免致敏原如镍、染发剂等。
瘙痒持续超过2周或伴随皮疹、发热需就医排查淋巴瘤、甲状腺疾病等。日常选择棉质透气衣物，避免羊毛等刺激材质。饮食减少辛辣、酒精等促组胺释放食物，Omega-3脂肪酸可通过鲑鱼、亚麻籽油补充。适度冷敷可暂时缓解症状，但避免过度抓挠导致皮肤破损感染。
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