拔智齿后牙洞一般需要7-30天愈合，具体时间与创口大小、术后护理等因素有关。
拔牙后1-7天是血凝块形成和软组织初步修复阶段。术后24小时内需咬紧棉球止血，避免漱口或吮吸动作，防止血凝块脱落引发干槽症。3-5天牙龈边缘开始收缩闭合，此时可进食温凉软食如鸡蛋羹、土豆泥，用对侧牙齿咀嚼。7天左右牙槽窝表面被肉芽组织覆盖，但深层骨组织仍在修复。术后7-14天进入骨组织增生期，牙槽窝内逐渐形成新骨，此阶段应避免剧烈运动或外力撞击颌面部。14-30天完成大部分骨组织重建，牙洞明显变浅，但完全骨化需3-6个月。愈合期间出现持续剧痛、腐臭味或发热需及时复诊。
术后24小时可轻柔刷牙但避开创面，48小时后用生理盐水含漱。两周内禁止吸烟饮酒，避免辛辣刺激食物。恢复期建议使用含氯己定的漱口水减少细菌滋生，睡眠时垫高枕头减轻局部充血。若需进食较硬食物，可切小块后用非手术侧咀嚼，避免用吸管或频繁吐唾沫以维持创口稳定。
