孕妇28周后进入孕晚期。孕晚期通常从妊娠第28周开始，持续到分娩前，是胎儿快速生长发育的关键阶段。
孕晚期以妊娠28周为分界点，此时胎儿各器官基本发育成熟，体重增长显著。孕妇子宫底高度逐渐达到剑突下，可能出现宫缩频率增加、腰背酸痛、下肢水肿等生理变化。孕晚期需每两周进行一次产检，36周后调整为每周一次，重点监测胎心、胎位、羊水量及孕妇血压、尿蛋白等指标。饮食上应增加优质蛋白和铁元素摄入，每日补充钙剂，控制盐分预防妊娠高血压。适当散步、孕妇瑜伽有助于缓解身体负担，但需避免久站或剧烈运动。睡眠时建议采取左侧卧位改善胎盘供血。
孕晚期出现规律宫缩、破水、阴道出血或胎动异常需立即就医。保持外阴清洁干燥，每日清洗更换内裤，预防生殖道感染。准备待产包时应包括产妇卫生巾、婴儿衣物、证件等物品，提前熟悉医院路线和急诊流程。心理上可通过阅读育儿书籍、参加产前课程减轻焦虑，家人需给予情感支持。避免长时间仰卧或乘坐颠簸交通工具，减少腹部受压风险。
