怀孕七个月是28周。
医学上通常将整个孕期分为40周，以周为单位计算更为精确。怀孕七个月对应的是28周，此时处于孕中晚期阶段。28周时胎儿身长约35厘米，体重约1千克，各器官系统进一步发育完善。孕妇在此阶段可能出现下肢水肿、腰背酸痛等生理现象，需注意监测胎动变化。28周后产检频率通常调整为每两周一次，需重点关注妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症筛查。孕28周胎儿存活率显著提高，但早产儿仍需特殊医疗护理。
孕28周后建议保持适度活动，避免长时间站立或久坐，睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血。饮食需增加优质蛋白和铁元素摄入，每日补充不超过2000毫升水分。出现规律宫缩、阴道流血或胎动异常减少时须立即就医。按医嘱补充钙剂和铁剂，避免摄入生冷刺激食物。保持会阴清洁干燥，选择宽松棉质内衣。定期进行胎心监护和超声检查，记录体重增长曲线。
