牙齿正常的咬合状态是指上下颌牙齿在静止和功能运动时接触协调、受力均匀的生理位置，主要表现为前牙轻微覆盖、后牙尖窝交错、中线对齐且无异常磨损。
上前牙轻微覆盖下前牙约1-3毫米，水平方向上覆盖量不超过下前牙唇面的三分之一，这种覆盖关系有助于切割食物并保护唇部软组织。后牙区第一磨牙的近中颊尖咬合于对颌磨牙的中央窝，形成稳定的尖窝交错关系，使咀嚼力沿牙长轴传导。上下牙弓中线应与面部中线一致，左右对称，避免偏斜导致的颞下颌关节负担。牙齿在非咀嚼状态下存在约1毫米的息止颌间隙，避免持续接触造成肌肉疲劳。咬合接触点应均匀分布在所有功能牙上，单侧早接触或广泛不接触均可能引发颞下颌关节紊乱或牙齿过度磨损。
日常应避免单侧咀嚼、咬硬物等不良习惯，定期口腔检查可早期干预咬合异常。若出现关节弹响、咀嚼疼痛或牙齿敏感，建议及时就诊评估咬合关系。儿童换牙期家长需关注恒牙萌出位置，乳牙滞留或早失可能影响咬合发育。
