蛋白矫正不建议频繁进行，一般建议间隔3-6个月操作一次。频繁操作可能导致头发损伤加重，甚至引发毛囊炎症。
蛋白矫正是通过化学药剂填补头发角蛋白空洞，暂时修复受损发质。适度操作能改善毛躁、分叉等问题，但过度使用会使头发依赖外部蛋白补充，自身修复能力下降。操作间隔过短时，药剂残留与重复加热可能破坏毛鳞片结构，导致头发变脆易断。部分人群可能出现头皮瘙痒、红肿等过敏反应，长期频繁接触化学药剂还可能影响毛囊健康。
特殊情况下如舞台造型需求或严重烫染损伤，可在专业人士指导下缩短至2-3个月操作一次，但需配合深层护理减少损伤。操作后应使用无硅油修护洗发水，避免高温吹风，每周进行1-2次发膜养护。若出现头皮刺痛或大量脱发应立即停用并就医。
日常建议通过食补增强头发韧性，适量摄入鸡蛋、三文鱼等富含优质蛋白的食物，减少染烫频率。选择温和的氨基酸洗发产品，洗发水温不超过40摄氏度。梳头时从发梢开始分段梳理，避免湿发时用力拉扯。若头发长期干枯易断，建议先进行专业毛囊检测再决定是否继续矫正。
