同房后精子通常需要5-60分钟到达子宫，具体时间与精子活力、宫颈黏液状态及女性生理周期阶段有关。
精子进入阴道后需穿透宫颈黏液进入宫腔。若处于排卵期，宫颈黏液稀薄且呈碱性，精子穿透速度较快，可能仅需5-30分钟到达子宫。非排卵期时黏液黏稠，精子运动受阻，可能需要30-60分钟甚至更长时间。精子活力强、数量充足时，运动效率更高。部分精子可能因宫颈屏障或阴道酸性环境被淘汰，仅少数活力强的精子能最终抵达输卵管与卵子结合。
建议同房后避免立即起身或冲洗，可平躺15-30分钟帮助精子游动。备孕期间可通过监测排卵期、保持规律作息、避免吸烟饮酒等方式提高受孕概率。若长期未孕，需就医排查输卵管通畅性、精子质量等因素。
