成年磨牙建议挂口腔科或睡眠医学科。磨牙症可能与精神压力、牙齿排列异常、睡眠障碍等因素有关，需根据具体病因选择科室。
口腔科是处理磨牙症的首选科室，主要针对牙齿结构异常或咬合问题导致的磨牙。医生会检查牙齿磨损程度、颌关节功能及咬合关系，可能通过制作咬合垫、矫正牙齿排列或修复受损牙齿等方式干预。若伴随颞下颌关节弹响或疼痛，口腔颌面外科也可参与治疗。
若磨牙与睡眠呼吸暂停、夜间觉醒等睡眠障碍相关，需转诊至睡眠医学科。多导睡眠监测可评估磨牙频率与睡眠阶段关联，确诊后可能需使用口腔矫治器改善通气，或进行认知行为疗法缓解焦虑性磨牙。
少数由神经系统疾病如帕金森病、癫痫引发的磨牙需神经内科介入。医生会结合脑电图、肌电图等检查排除中枢性病因，并针对原发病进行治疗。
长期精神紧张或焦虑诱发的磨牙可寻求心理科帮助。通过心理评估确定压力源后，可能采用放松训练、生物反馈疗法或短期药物辅助控制磨牙行为。
鼻腔阻塞导致的口呼吸习惯可能加重夜间磨牙，耳鼻喉科可排查鼻中隔偏曲、腺样体肥大等问题，通过手术或药物改善通气后间接缓解磨牙症状。
日常需减少咖啡因摄入，避免睡前过度兴奋活动，使用热敷缓解咀嚼肌疲劳。若磨牙伴随头痛、牙齿松动或颌关节功能障碍，应尽早就医。长期未干预可能导致牙釉质严重磨损、颞下颌关节紊乱等并发症，建议定期口腔检查并记录磨牙频率供医生参考。
