青少年抑郁症的治愈时间通常需要3-12个月，具体时长与病情严重程度、治疗方式、个体差异等因素相关。
轻度抑郁症患者通过规范的心理治疗和生活方式调整，可能在3-6个月内症状明显改善。心理治疗包括认知行为疗法、家庭治疗等，帮助患者调整负面思维模式。同时需保持规律作息，每日保证7-9小时睡眠，每周进行3-5次有氧运动，如慢跑或游泳。饮食上增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，避免高糖高脂饮食刺激情绪波动。
中重度抑郁症患者需联合抗抑郁药物治疗，如盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片等，起效时间通常为2-4周，症状缓解后仍需维持治疗6-12个月以防复发。治疗期间需定期复诊评估疗效，根据医生建议调整药物剂量。部分患者可能需重复进行经颅磁刺激等物理治疗，每周3-5次，持续4-6周。若出现自杀倾向或药物治疗无效，可能需住院进行强化干预。
青少年抑郁症的康复需家长密切配合，营造包容的家庭环境，避免施加学业压力。建议记录情绪变化日记，识别触发因素。若症状持续加重或出现自伤行为，应立即就医。治愈后仍需每年随访1-2次，预防季节性复发。
