轻微蛀牙一般不能自行痊愈，但可通过加强口腔护理延缓进展。蛀牙是牙体硬组织被细菌侵蚀的慢性破坏性疾病，早期表现为釉质表面白垩色斑块或浅龋洞。
蛀牙的形成与口腔内产酸菌群分解食物残渣有关，这些细菌代谢产生的酸性物质会持续溶解牙齿矿物质。即使暂时停止摄入糖分，已形成的微孔结构仍会吸附新菌斑，导致脱矿过程持续。日常刷牙和使用含氟牙膏虽能抑制表层细菌增殖，但无法逆转釉质下已形成的脱矿区域。若未及时进行专业干预，龋坏可能向牙本质层发展，引发冷热敏感或进食疼痛。
当龋仅局限在釉质层且未形成明显龋洞时，严格的口腔卫生管理可能使病变暂时静止。每日使用含氟牙膏刷牙两次，配合牙线清洁邻面，饭后用含氟漱口水，可减少新菌斑堆积。但釉质一旦出现实质性缺损，其蜂窝状结构将成为细菌藏匿的微环境，自我修复可能性极低。此时需通过牙科医生的显微去腐和树脂充填治疗，才能阻断病变进展。
建议每半年接受口腔检查，通过专业设备评估龋齿活跃度。儿童和唾液分泌减少者更应提高检查频率。限制餐间零食摄入，选择奶酪、坚果等不致龋食物替代糖果。早期干预可避免后续根管治疗或冠修复等复杂操作，保留更多天然牙体组织。
