一般孕检需要每4周检查一次，妊娠28周后每2周检查一次，妊娠36周后每周检查一次。
孕检频率根据妊娠阶段动态调整。妊娠12周前需完成首次全面检查，建立孕期档案。妊娠12-28周处于相对稳定期，每4周检查可监测胎儿发育与母体变化。妊娠28-36周进入围产期，每2周检查有助于及时发现妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症。妊娠36周后临近分娩，每周检查评估胎儿体位、羊水量及宫颈成熟度。常规检查项目包括血压、体重、宫高、腹围、胎心监护，不同阶段需配合B超、糖耐量试验、胎心监护等专项检查。
孕期需保持规律作息与均衡饮食，每日补充叶酸片0.4毫克至妊娠满3个月，妊娠中期起增加钙片600毫克与铁剂30毫克。避免搬运重物或剧烈运动，出现阴道流血、持续性腹痛、胎动异常等情况须立即就医。建议记录胎动变化，妊娠28周后每日早中晚各数1小时胎动，3次相加乘以4得出12小时胎动数，正常值为30次以上。
