坐月子期间一般不建议食用糯米酒。糯米酒含有酒精成分，可能通过母乳影响婴儿发育，也不利于产妇身体恢复。
糯米酒在传统观念中被认为有助于促进血液循环和乳汁分泌，但现代医学研究表明，酒精会抑制催乳素分泌，反而可能减少泌乳量。酒精代谢产物可通过母乳进入婴儿体内，影响其神经系统发育，可能导致睡眠紊乱或发育迟缓。产后女性肝脏代谢功能尚未完全恢复，饮酒会增加肝脏负担，延缓身体康复进程。酒精还可能扩张血管，导致恶露增多或出血时间延长。
个别地区有使用煮沸后糯米酒烹饪食物的习俗，高温可使部分酒精挥发，但无法完全消除。若需使用糯米酒调味，应确保充分煮沸并严格控制用量，且避免在哺乳前后3小时内食用。完全戒断酒精是最安全的选择，可选择酒酿圆子等不含酒精的传统食品替代。
产后饮食应注重营养均衡，多摄入优质蛋白、维生素和矿物质，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等。保证每日饮水充足，可适当饮用红糖水、小米粥等传统滋补品。注意饮食卫生，避免生冷刺激食物。若出现乳汁分泌不足等情况，建议咨询医生或专业哺乳顾问，不要自行服用含酒精饮品。定期进行产后复查，关注子宫恢复情况。
