五十多岁头晕可能由高血压、颈椎病、贫血、耳石症、脑供血不足等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手法复位、改善血液循环等方式治疗。
高血压可能导致头晕，通常与血管压力升高、血流动力学改变有关，常伴随头痛、心悸等症状。治疗可遵医嘱使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、硝苯地平控释片等药物控制血压。日常需减少钠盐摄入，避免情绪激动，定期监测血压变化。
颈椎退行性病变可能压迫椎动脉或神经根，引发头晕，多伴有颈肩酸痛、手臂麻木。治疗可采用颈椎牵引、物理疗法，遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状。避免长时间低头，保持颈部保暖。
缺铁性贫血或维生素B12缺乏可能导致脑供氧不足，出现头晕、乏力、面色苍白。治疗需补充铁剂如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊，或维生素B12注射液。增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物摄入。
内耳耳石脱落可能引发良性阵发性位置性眩晕，表现为短暂旋转性头晕，与头位变动相关。可通过Epley手法复位治疗，严重时可遵医嘱使用倍他司汀片、地西泮片等药物。避免突然转头或起身，睡眠时垫高头部。
动脉硬化或血管狭窄可能导致脑血流减少，出现头晕、注意力不集中。治疗可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、尼莫地平片等改善循环。控制血脂血糖，适度进行有氧运动促进侧支循环建立。
五十多岁人群出现头晕应避免突然起身或剧烈转头，保持规律作息与适度运动。饮食注意均衡营养，限制高脂高盐食物，戒烟限酒。若头晕频繁发作或伴随呕吐、意识障碍等症状，需及时就医排查心脑血管疾病。日常可进行平衡训练如太极拳，监测血压血糖指标，避免过度疲劳与精神紧张。
