13周感觉到胎动一般是正常的，但个体差异较大。胎动通常在18-20周明显感知，部分孕妇可能因腹壁薄、敏感度高或经产史提前察觉。
孕妇腹壁脂肪较薄或对胎动敏感时，可能在孕早期感知轻微胎动，表现为肠蠕动样或气泡感。经产妇由于子宫肌肉记忆，往往比初产妇更早识别胎动。胎儿活动强度与孕妇体位变化、血糖水平等因素相关，平躺或进食后胎动可能更明显。
若胎动伴随腹痛、出血或突然停止需警惕异常。胎盘位置异常、羊水过少或胎儿窘迫可能导致胎动提前或延迟出现。双胎妊娠时胎动感知时间可能早于单胎。
建议记录每日胎动规律，选择固定时间侧卧计数。避免长时间仰卧或剧烈运动，保持均衡饮食。如胎动频率骤减或12小时少于10次，应及时就医进行胎心监护和超声检查。定期产检有助于评估胎儿发育状况。
