慢性结膜炎一般需要1-3个月可以自愈，具体时间与病因、个体免疫状态以及是否采取干预措施有关。
慢性结膜炎的自愈周期受多种因素影响。病毒性结膜炎通常持续1-2周，若未继发细菌感染或反复刺激可能逐渐缓解。过敏性结膜炎在脱离过敏原后症状可于2-4周内减轻，但易复发。长期接触粉尘、烟雾或过度用眼导致的慢性炎症，需通过改善环境及用眼习惯促进恢复，可能需要1-3个月。免疫低下者或合并干眼症的患者自愈时间可能延长至3个月以上。部分患者因持续存在睑缘炎、泪液分泌异常等基础问题，炎症可能迁延不愈，需医疗干预。日常避免揉眼、减少电子屏幕使用、保持眼部清洁有助于缩短病程。
慢性结膜炎患者应避免自行使用含激素眼药水，若出现视力下降、眼痛或分泌物增多应及时就医。建议佩戴护目镜防护外界刺激，规律热敷眼睑改善血液循环，饮食中增加富含维生素A的深色蔬菜及鱼类摄入，有助于黏膜修复。睡眠充足可加重炎症反应，需保证每日7-8小时休息。
