鼻孔里有血但没流血可能由鼻腔干燥、外力损伤、鼻炎、鼻窦炎、鼻腔肿瘤等原因引起，可通过保持鼻腔湿润、避免挖鼻、药物治疗等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性处理。
环境干燥或饮水不足可能导致鼻黏膜水分蒸发过快，黏膜毛细血管脆性增加，轻微摩擦即可出现渗血。表现为鼻腔内结痂或少量血丝，无活动性出血。可使用生理盐水鼻腔喷雾湿润黏膜，室内放置加湿器维持湿度在50%左右，每日饮水不少于1500毫升。
挖鼻、擤鼻过猛或鼻腔异物可能造成黏膜机械性损伤。常见鼻腔前段黏膜破损，可见局部血痂附着，可能伴随轻微疼痛。需避免反复触碰损伤部位，可局部涂抹红霉素软膏预防感染。儿童患者家长需监督其改正挖鼻习惯。
过敏性鼻炎或慢性鼻炎可能导致黏膜充血水肿，毛细血管扩张易破裂。常伴鼻痒、打喷嚏、鼻塞等症状。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片、通窍鼻炎颗粒等药物控制炎症，减少黏膜出血概率。
细菌感染引发的鼻窦炎可能引起黏膜糜烂出血，多伴随黄脓涕、头痛、嗅觉减退。需通过鼻窦CT明确诊断，急性期可选用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻渊舒口服液等药物抗感染治疗。
血管瘤、乳头状瘤等良性肿瘤或恶性肿瘤可能表现为反复少量渗血。需通过鼻内镜及病理检查确诊。良性肿瘤可选择等离子消融术，恶性肿瘤需根据分期进行手术联合放化疗。
日常应注意保持鼻腔清洁，避免用力擤鼻或抠挖鼻孔。冬季可使用凡士林薄涂鼻腔前庭预防干裂。若出血频率增加或出现大量鲜血，需立即就诊耳鼻喉科。高血压患者需监测血压，长期服用抗凝药物者应评估用药方案。饮食宜清淡，适量补充维生素C和维生素K有助于维持血管弹性。
