口腔异味可通过调整饮食、保持口腔卫生、治疗原发疾病、使用药物、中医调理等方式改善。口腔异味可能与口腔疾病、胃肠疾病、不良生活习惯等因素有关。
减少食用大蒜、洋葱等气味强烈的食物，避免吸烟饮酒。适量增加新鲜蔬菜水果摄入，如苹果、芹菜有助于清洁口腔。每日饮水保持在1500毫升以上，帮助稀释口腔细菌代谢产物。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，饭后用漱口水含漱。定期进行洗牙清除牙菌斑和牙结石，建议每半年到一年进行一次专业口腔检查。舌苔过厚时可使用舌刮器清洁舌背。
龋齿、牙周炎等口腔疾病需及时治疗，可选用甲硝唑口腔粘贴片、西吡氯铵含漱液等药物。反流性食管炎患者可使用奥美拉唑肠溶胶囊，幽门螺杆菌感染者需规范进行四联疗法。
细菌性口臭可短期使用葡萄糖酸氯己定含漱液，真菌感染可用制霉菌素含漱液。消化不良引起的口臭可配合多潘立酮片促进胃肠蠕动，必要时补充复合维生素B片改善代谢。
胃火旺盛者可服用黄连上清丸，脾虚湿盛适用参苓白术散。可用金银花、薄荷等中药代茶饮，或进行针灸调理脾胃功能。长期口臭者需辨证施治，避免自行滥用清热类药物。
改善口腔异味需要综合干预，除上述措施外，建议保持规律作息，避免过度疲劳。每日可进行适度有氧运动促进新陈代谢，睡眠时适当垫高枕头减少胃酸反流。若调整生活方式后症状未缓解，或伴随牙龈出血、胃痛等症状，应及时到口腔科或消化内科就诊，排查是否存在龋齿、牙周病、胃炎等器质性疾病。注意避免长期依赖口香糖或漱口水掩盖症状，这些方法不能从根本上解决问题。
