胚胎移植后可以适当走动，无须长时间卧床。移植后是否需要卧床或活动需根据个体体质、医生建议及胚胎着床情况综合判断。
胚胎移植后适当活动有助于促进血液循环，减少血栓形成概率，同时能缓解焦虑情绪。轻微活动如散步不会影响胚胎着床，反而可能帮助子宫血流更顺畅。但需避免剧烈运动、提重物或长时间站立，防止腹部用力过度。部分患者因药物作用或体质虚弱，可能需短暂卧床休息1-2小时，但超过6小时的持续卧床反而可能增加盆腔充血风险。
少数情况下如存在宫颈机能不全、先兆流产史或移植后出现腹痛、出血等症状时，需严格遵医嘱卧床。这类患者可能因子宫敏感度过高，轻微活动即会刺激宫缩，此时需保持平卧位以减少腹部压力。但完全制动可能导致便秘、肌肉萎缩等并发症，需在医生指导下调整体位。
胚胎移植后应保持规律作息，避免长时间保持同一姿势。饮食上多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果预防便秘，穿着宽松衣物减少腹部压迫。若出现持续腹痛、出血量增加或头晕等症状需立即就医。移植后14天可通过血HCG检测确认妊娠结果，期间保持情绪稳定更有助于胚胎着床。
