手骨折后一般需要4-6周才能沾冷水，具体时间需根据骨折愈合情况决定。
骨折后局部血液循环和神经敏感性可能受到影响，早期接触冷水容易导致血管收缩、疼痛加重或影响愈合。临床通常建议在拆除固定装置如石膏或支具后，经医生确认骨折线模糊、骨痂形成稳定时再接触冷水。愈合较快的简单骨折可能4周后即可逐步尝试短时间接触常温水，而粉碎性骨折或伴有软组织损伤的情况可能需要6周以上。恢复期间应避免长时间浸泡或冷水刺激，初期可先用温水25-30℃洗手，观察有无肿胀、疼痛等不适反应。若出现皮肤发紫、关节僵硬等症状需立即停止并就医复查。
骨折康复期需保持患处干燥清洁，遵医嘱进行功能锻炼促进血液循环。饮食上可增加牛奶、鱼肉等富含钙和维生素D的食物，避免吸烟饮酒影响骨愈合。定期复查X线片确认愈合进度，未完全愈合前不建议游泳或接触低温环境。
