手腕骨折后手指僵硬通常需要4-8周恢复，具体时间与骨折严重程度、康复训练规范性等因素相关。
手腕骨折后局部软组织损伤及固定制动可能导致手指关节活动受限。早期轻度僵硬在拆除固定后通过主动屈伸练习，多数患者在4-6周可逐渐恢复灵活性。若伴随肌腱粘连或关节囊挛缩，需配合热敷、关节松动术等物理治疗，恢复期可能延长至6-8周。康复过程中需注意避免暴力牵拉，每日分3-4次进行手指对指、握拳等训练，每次10-15分钟为宜。部分患者因骨折累及腕关节面或合并神经损伤，可能遗留长期活动障碍，需定期复查评估恢复进度。
建议在医生指导下制定阶段性康复计划，早期以被动活动为主，逐渐过渡到抗阻训练。日常可配合温水浸泡促进血液循环，避免提重物或过度使用患肢。若8周后仍存在明显僵硬、疼痛或麻木，需及时复查排除复杂损伤可能。
