腰3压缩性骨折一般需要8-12周可以正常走路，具体恢复时间与骨折严重程度、治疗方式、康复训练等因素有关。
腰3压缩性骨折的恢复时间因人而异，轻度压缩性骨折患者经过保守治疗，如卧床休息、佩戴支具等，通常8-10周可以逐渐恢复行走功能。中度压缩性骨折患者需要更长时间恢复，可能需要10-12周才能正常走路。重度压缩性骨折患者可能需要手术治疗，恢复时间相对较长，通常需要12周以上。康复过程中，患者需要在医生指导下进行循序渐进的康复训练，避免过早负重行走，以免影响骨折愈合。骨折愈合后，患者仍需注意避免剧烈运动，防止再次受伤。
腰3压缩性骨折患者恢复期间应保持良好心态，积极配合医生治疗，定期复查，根据骨折愈合情况调整康复计划。饮食上注意补充钙质和维生素D，促进骨骼愈合。避免长时间卧床，适当进行非负重活动，防止肌肉萎缩和关节僵硬。如出现疼痛加重、活动受限等情况，应及时就医。
