孩子睡觉时轻微的颤抖可能是正常生理现象，也可能与神经系统发育、缺钙或睡眠肌阵挛等因素有关。家长需观察是否伴随发热、哭闹或频繁惊醒，若无异常通常无须过度担忧。
婴幼儿神经系统发育尚未完善，睡眠中可能出现不自主肌肉抽动，表现为手指、眼皮或四肢短暂颤抖。这种生理性颤抖多发生在浅睡眠阶段，持续时间短且动作幅度小，随着月龄增长会逐渐消失。建议家长保持睡眠环境安静舒适，避免过度包裹或频繁更换睡姿。
若颤抖伴随易惊跳、多汗或枕秃，可能与维生素D缺乏性佝偻病有关。此时需遵医嘱补充维生素D滴剂如星鲨维生素D滴剂、悦而维生素D滴剂，配合每日1-2小时户外日光照射。对于早产儿或低体重儿，医生可能建议额外补充碳酸钙D3颗粒等钙剂。
少数情况下频繁节律性颤抖需警惕癫痫小发作，其特征为固定部位肌肉群重复抽动，每日发作数次且清醒时也可出现。脑电图检查可帮助鉴别，确诊后需使用抗癫痫药物如左乙拉西坦口服溶液、丙戊酸钠糖浆。家长应记录发作时间与表现形式，就诊时向神经科医生详细描述。
建立规律的睡眠仪式有助于减少睡眠抖动，睡前1小时避免剧烈活动或声光刺激。哺乳期母亲可适当增加含钙食物如奶酪、豆腐的摄入，配方奶喂养的婴儿需按月龄选择合适段位奶粉。若颤抖持续超过3个月或影响日常生活，建议至儿科神经专科进行发育评估与微量元素检测。
