腰椎部酸痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、泌尿系统疾病、强直性脊柱炎等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，避免延误病情。
长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。典型表现为久坐后酸痛加重，活动后减轻。可通过红外线理疗仪局部照射，配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。日常需避免久坐久站，每1小时起身活动5分钟。
椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。常见症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。急性期需卧床休息，可遵医嘱服用塞来昔布胶囊联合甲钴胺片营养神经。严重者需考虑椎间孔镜髓核摘除术。
钙质流失导致椎体承重能力下降，可能引发隐匿性疼痛。中老年患者晨起时疼痛明显，活动后改善。建议检测骨密度，口服阿仑膦酸钠维D3片配合碳酸钙D3颗粒补充。日常可进行太极拳等低冲击运动。
肾结石或肾盂肾炎可能引起腰部放射性钝痛。多伴有排尿异常或发热，需进行尿常规检查。确诊后可服用盐酸左氧氟沙星胶囊抗感染，或行体外冲击波碎石术。每日饮水量应保持2000毫升以上。
自身免疫异常导致的脊柱炎症早期常表现为晨僵和夜间痛。需通过HLA-B27基因检测确诊，治疗选用柳氮磺吡啶肠溶片联合洛索洛芬钠片。游泳等伸展运动有助于维持关节活动度。
日常应保持标准体重，睡眠选择硬板床，避免搬运重物。建议进行小燕飞等腰背肌锻炼，每周3次每次15分钟。饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物，戒烟限酒。若疼痛持续超过2周或出现下肢麻木，需立即至骨科就诊。
