骨质增生可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活干预、中医调理等方式改善。骨质增生通常与关节退行性变、长期劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关。
骨质增生患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛和炎症，或使用硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。严重疼痛者可短期使用醋酸泼尼松龙片进行局部封闭治疗。药物需严格遵循医嘱，避免长期使用激素类药物。
超短波治疗可改善局部血液循环，减轻关节肿胀；红外线照射有助于缓解肌肉痉挛；脉冲射频治疗能靶向作用于神经末梢，减轻疼痛。物理治疗需由专业康复医师制定方案，通常10-15次为一个疗程。
对于严重畸形或神经压迫患者，可考虑关节镜清理术去除增生骨赘，或行人工关节置换术改善功能。脊柱骨质增生压迫神经时可采用椎管减压术。手术适应证需由骨科医生评估，术后需配合康复训练。
控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等加重关节磨损的动作。选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日补钙800-1000mg。使用矫形鞋垫矫正不良步态，睡眠时保持关节功能位。
可采用艾灸阿是穴温经通络，或使用中药熏蒸方（含伸筋草、透骨草等）缓解症状。推拿手法松解粘连组织，配合服用壮骨关节丸等中成药。针灸取穴以足三里、肾俞等为主，需由执业中医师操作。
骨质增生患者应避免关节受凉，冬季注意空调房保暖。饮食多摄入富含胶原蛋白的猪蹄、牛筋汤，补充维生素D促进钙吸收。建议选择平底软底鞋，使用手杖分担下肢负重。定期复查X线观察病情进展，出现关节卡锁或夜间静息痛需及时就诊。康复期可进行等长收缩训练增强肌肉力量，但需避免剧烈运动引发二次损伤。
