髌骨外侧挤压综合征是膝关节外侧髌股关节面压力异常增高导致的疼痛性疾病，通常与髌骨轨迹异常、肌肉力量失衡等因素有关。患者可能出现膝关节前侧疼痛、活动时弹响等症状。
髌骨在屈膝过程中向外侧偏移可能导致外侧关节面压力增高。这种情况可能与股骨滑车发育异常、Q角增大等解剖因素有关。患者常表现为上下楼梯时疼痛加重，可进行股四头肌内侧头强化训练，必要时使用髌骨稳定支具。医生可能建议使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解炎症。
股外侧肌与股内侧肌力量失衡会造成髌骨向外侧牵拉。长期运动模式错误或肌肉柔韧性下降是常见诱因，表现为膝关节屈曲时髌骨活动度降低。治疗需结合拉伸训练和肌筋膜放松，物理治疗如超声波治疗可能有帮助。医生可能开具盐酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片等改善症状。
膝关节直接外伤或反复微损伤可能导致髌股关节软骨损伤，继而引发外侧压力集中。这类患者多有明确外伤史，活动时伴随摩擦感。急性期需制动休息并冰敷，慢性期可通过关节腔注射玻璃酸钠注射液保护软骨。医生可能推荐使用美洛昔康片控制疼痛。
长期进行深蹲、跳跃等需膝关节反复屈伸的运动容易诱发本病。症状多在运动后加重，休息后缓解。需要调整运动强度并加强膝关节周围肌肉锻炼，运动时使用肌内效贴可能有保护作用。医生可能建议短期服用依托考昔片减轻炎症反应。
髌骨形态异常或股骨髁发育不良等先天因素可能增加患病风险。这类患者症状出现较早且进行性加重，可能需要通过CT评估骨骼形态。保守治疗无效时需考虑胫骨结节内移术等手术治疗。医生可能使用氟比洛芬凝胶贴膏辅助治疗。
髌骨外侧挤压综合征患者日常应注意避免长时间蹲跪动作，控制体重减轻膝关节负荷，运动前充分热身并加强股四头肌尤其是内侧头的锻炼。游泳、骑自行车等低冲击运动更适合作为康复训练，使用护膝时需选择具有髌骨稳定功能的专业型号。症状持续不缓解或加重时应及时至骨科或运动医学科就诊，通过磁共振检查评估软骨损伤程度。
