胆囊疼痛时可按压胆囊穴、胆俞穴等穴位缓解症状，但需结合医学检查明确病因。胆囊疼痛多与胆囊炎、胆结石等疾病相关，按压穴位仅能暂时缓解不适。
胆囊穴位于小腿外侧腓骨小头前下方凹陷处，属足少阳胆经穴位，用拇指指腹适度按压可帮助胆汁排泄。胆俞穴在背部第十胸椎棘突下旁开1.5寸处，按压时取坐位前倾姿势，由他人用掌根按压更有效。期间若出现压痛加重或向右肩放射痛应立即停止。胆囊疾病急性发作期禁止自行按压，特别是伴随发热、黄疸时需禁止任何局部刺激。
日常预防需保持规律低脂饮食，限制动物内脏、油炸食品摄入。肥胖人群应逐步减重，避免快速消瘦诱发胆结石。适当增加核桃、亚麻籽等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于降低胆固醇饱和度。发作间歇期可遵医嘱使用消炎利胆片、胆宁片等中成药调理，但出现持续隐痛或绞痛超过2小时应及时做超声检查。
