手上冻疮又疼又痒时，可以通过保暖、防止皮肤刺激和促进血液循环来缓解症状。严重情况需要尽快就医。
冻疮通常是因为皮肤长时间暴露在冷湿环境下，血液循环不良导致的小血管炎症。表现为局部红肿、疼痛、瘙痒甚至起疱，尤其是在手脚、耳朵等容易暴露部位更为常见。
如果已经出现冻疮，可以用温热的毛巾敷在患处，注意水温不能过烫，以免加重损伤。同时，保持手部皮肤干燥与清洁，避免用手抓挠，更不要用热水直接烫或暴力搓揉。另外，可以涂抹含维生素E或尿素的护肤霜来减轻不适，增强皮肤屏障功能。
寒冷季节外出时，戴上手套避免冷刺激，并穿保暖防风的衣物。如果冻疮肿痛明显并伴随破溃或感染，建议尽快就医，医生可能会根据情况使用药物或抗菌处理。
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