鼻子底下长痘痘可能与皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、细菌感染、内分泌失调、饮食不当等因素有关。常见表现为局部红肿、疼痛或脓疱形成，严重时可继发炎症反应。
青春期或油性皮肤人群因雄激素水平升高，鼻周皮脂腺分泌过多油脂，混合角质形成角栓堵塞毛孔。建议每日用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含酒精的收敛水。伴随毛孔粗大时可局部涂抹阿达帕林凝胶调节角质代谢。
清洁不彻底或化妆品残留导致毛囊口角化异常，形成微粉刺后发展为炎性痘痘。需选用非致痘型卸妆油清除彩妆，每周1-2次使用水杨酸棉片擦拭鼻周。若出现白色脓头，可遵医嘱外用夫西地酸乳膏抗感染。
痤疮丙酸杆菌过度繁殖引发毛囊炎，表现为红肿热痛的结节痘。确诊后需使用过氧化苯甲酰洗剂抑制细菌，配合克林霉素磷酸酯凝胶点涂。反复发作者可能需口服多西环素片进行系统治疗。
女性经前期、多囊卵巢综合征等激素波动会刺激皮脂腺增生。建议检测性激素六项，必要时服用短效避孕药调节雄激素。伴随月经紊乱者需联合益母草颗粒调理，同时减少高升糖指数食物摄入。
高糖高脂饮食促进胰岛素样生长因子分泌，加重毛囊角化。日常需限制乳制品、巧克力及辛辣食物，增加西蓝花、深海鱼类等抗炎饮食。偶发痘痘可饮用金银花露辅助清热，持续不愈需排查食物过敏原。
保持规律作息与适度运动有助于调节皮脂代谢，避免熬夜至23点后。选择无油配方的防晒霜防止紫外线加重炎症，洁面后及时使用神经酰胺保湿乳维护皮肤屏障。若痘痘反复发作超过3个月或形成瘢痕，建议至皮肤科进行红蓝光、果酸换肤等专业治疗。
