膝关节骨膜炎可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。膝关节骨膜炎通常由运动损伤、感染、免疫性疾病、退行性变、代谢异常等原因引起。
急性期需减少膝关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。慢性期可进行低强度活动如游泳，但需避免跑跳等冲击性运动。长时间制动可能引起肌肉萎缩，建议在医生指导下进行康复训练。
非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症，氨基葡萄糖胶囊有助于软骨损伤修复，严重者可短期使用醋酸泼尼松片控制免疫反应。感染性骨膜炎需根据病原体选择抗生素，如头孢克洛分散片。用药期间需监测胃肠道和肝肾功能。
超短波治疗可促进局部血液循环，超声波能缓解软组织粘连，冷敷适用于急性肿胀期，热敷适合慢性疼痛。体外冲击波对钙化性肌腱炎效果显著，需由康复师制定个性化方案，通常10-15次为一个疗程。
玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能，复方倍他米松注射液能快速缓解滑膜炎症。注射需严格无菌操作，间隔时间不少于3个月，每年不超过3-4次。糖尿病患者需加强血糖监测，骨质疏松者慎用激素类注射剂。
关节镜下滑膜切除术适用于顽固性滑膜炎，全膝关节置换术针对终末期骨关节炎。术后需进行6-12周康复训练，包括关节活动度练习和肌力恢复。感染性骨膜炎可能需行病灶清除术，术后需持续抗感染治疗4-6周。
膝关节骨膜炎患者日常应控制体重，减少爬楼梯和深蹲动作，选择缓冲性好的运动鞋。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、西蓝花等。冬季注意膝关节保暖，运动前充分热身。若出现关节红肿热痛加重或活动受限，应及时复查调整治疗方案。康复期可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，逐步恢复关节功能。
