干活手指关节痛可通过热敷、减少手指活动、使用非甾体抗炎药、佩戴护具、局部封闭治疗等方式缓解。干活手指关节痛通常由劳损、骨关节炎、类风湿关节炎、腱鞘炎、痛风性关节炎等原因引起。
热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和关节僵硬。使用40-45摄氏度的热毛巾或热水袋敷于疼痛关节，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷适用于无明显红肿的慢性劳损或骨关节炎，急性炎症期伴红肿热痛时禁用。热敷后配合轻柔按摩效果更佳，但需避免用力按压关节。
减少重复性抓握、捏取等动作可降低关节负荷，建议每工作1小时休息10分钟，期间做手指伸展运动。长期过度使用手指可能导致腱鞘囊肿或狭窄性腱鞘炎，表现为弹响指或扳机指。急性期需完全制动2-3天，必要时用夹板固定指间关节。打字、缝纫等职业人群应调整工作姿势，避免手腕过度屈曲。
双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏等外用非甾体抗炎药可直接作用于疼痛部位，减轻炎症反应。塞来昔布胶囊、美洛昔康片等口服药物适用于多关节疼痛，但可能引起胃肠不适。药物使用不超过1周无效需就医，消化道溃疡患者慎用。类风湿关节炎患者可能需要甲氨蝶呤片等抗风湿药。
弹性指套或腕托可稳定关节，减少活动时肌腱滑动摩擦。夜间使用静态支具保持手指功能位，预防晨僵。护具应松紧适度，过紧可能影响血液循环。桡骨茎突狭窄性腱鞘炎患者需选用拇指外展位护具。护具佩戴时间每日不超过8小时，期间需定期取下活动关节。
复方倍他米松注射液等糖皮质激素局部注射适用于顽固性腱鞘炎，可快速消除炎症。需由医生在无菌操作下进行，每年不超过3次，多次注射可能损伤肌腱。痛风急性发作时可关节腔穿刺抽液并注射药物。注射后24小时内避免沾水，观察有无感染迹象。
日常应保持手指适度活动，避免冷水刺激，可进行握力球训练增强手部肌力。饮食注意补充钙和维生素D，肥胖者需控制体重。长期不缓解或伴关节变形、晨僵超过1小时需排查类风湿关节炎。接触振动工具工作者应定期体检，预防振动性白指病。疼痛加重或出现麻木等神经症状时及时就诊骨科或风湿免疫科。
