女性单侧腰痛可能与腰椎间盘突出、泌尿系统结石、盆腔炎、肌肉劳损或卵巢囊肿等因素有关。
长期姿势不良或腰部受力不均可能导致椎间盘组织向一侧突出，压迫神经根引发单侧放射性疼痛，典型表现为咳嗽时疼痛加重并向下肢放射。急性期需绝对卧床休息，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，配合甲钴胺片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术切除突出组织。
单侧输尿管结石嵌顿时会出现刀割样绞痛，常伴有血尿和排尿不适感。需通过超声检查确诊，较小结石可服用排石颗粒促进排出，疼痛剧烈时可肌注消旋山莨菪碱注射液解痉，建议每日饮水2000毫升以上帮助冲刷尿路。
慢性盆腔炎可能引起单侧腰骶部持续性钝痛，分泌物增多且性交后加重。建议做妇科检查明确感染类型，可口服盐酸左氧氟沙星片抗感染，配合康妇炎胶囊活血化瘀，必要时需静脉输注头孢曲松钠治疗。
腰部单侧肌群过度使用会造成肌肉筋膜无菌性炎症，表现为活动时牵扯痛和局部按压痛。建议热敷缓解痉挛，外用双氯芬酸钠凝胶消炎镇痛，避免提重物及久坐，可通过核心肌群训练增强稳定性。
囊肿蒂扭转或破裂时突发单侧腰腹部剧痛，超声显示附件区包块。直径超过5厘米的囊肿需腹腔镜切除，术后可服用桂枝茯苓丸预防复发，备孕女性发现卵巢囊肿应定期监测变化。
建议疼痛持续超过3天或伴随发热、异常出血时及时就诊，日常注意腰部保暖避免受凉，睡眠选择硬板床减轻脊柱压力，每周进行2-3次游泳或瑜伽等低冲击运动加强腰背肌力量，饮食中适当增加牛奶等高钙食品预防骨质疏松。
