肋骨骨折七根通常需要休息6-8周。
肋骨骨折的愈合时间与骨折数量、位置及个体差异有关。七根肋骨骨折属于多发性骨折，愈合时间相对较长。骨折初期1-2周内建议绝对卧床休息，避免剧烈咳嗽、深呼吸等可能引起肋骨移位的动作。2-4周时可尝试在床上轻微活动肢体，但仍需避免胸廓大幅度运动。4-6周后若疼痛明显减轻，可在医生指导下进行缓慢的胸廓扩张练习。6-8周时多数患者骨折线初步愈合，但完全康复需3个月以上，期间应避免提重物、对抗性运动等可能造成二次损伤的行为。老年患者或合并骨质疏松者恢复期可能延长1-2周。
恢复期间建议保持高蛋白饮食，适量补充维生素D和钙质，睡眠时可用软枕支撑患侧减轻疼痛。定期复查X线观察骨痂形成情况，若出现持续剧痛、呼吸困难等异常应及时就医。禁止擅自使用肋骨固定带，以免影响呼吸功能。
