6毫米肺结节随访期间一般能运动，但需避免剧烈运动。肺结节可能是炎症、结核或肿瘤等因素引起，建议根据医生评估后选择适宜运动强度。
肺结节直径在6毫米时通常属于低风险结节，多数情况下定期随访即可。此时适度运动不会对结节造成直接影响，反而有助于增强心肺功能。推荐选择散步、瑜伽、八段锦等低强度有氧运动，运动时心率控制在每分钟100-120次较为安全。运动过程中需观察是否出现胸闷、气促等不适，若有异常应立即停止。
少数情况下若结节伴有咯血、持续胸痛等症状，或医生怀疑存在恶性可能时，应暂时避免运动。这类患者运动可能导致病灶出血或转移风险增加，需待进一步检查确认性质后再决定运动方案。部分特殊类型结节如肉芽肿性病变活动期，剧烈运动可能加重病情进展。
肺结节患者运动时应选择空气清新的环境，避免粉尘和冷空气刺激。运动前后做好热身与放松，每周运动3-5次，每次不超过40分钟。随访期间除控制运动强度外，还需严格遵医嘱进行CT复查，通常6毫米结节需每6-12个月复查一次。同时保持规律作息和均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素C，避免吸烟及二手烟暴露。
