冻疮常见发生部位主要有手指、足趾、耳廓、鼻尖、面颊等末梢和暴露部位。
手指是冻疮最高发的部位之一，由于手指末梢血液循环较差且常暴露于寒冷环境，低温会导致局部血管收缩痉挛，皮肤出现红肿、瘙痒或疼痛。长期反复受冷可能形成紫红色斑块，严重时伴随水疱或溃疡。冬季需佩戴保暖手套，避免接触冷水，已发生冻疮时可使用冻疮膏局部涂抹。
足趾因鞋袜保暖不足或潮湿易受寒冷侵袭，尤其小趾和足跟部常见局限性紫红色肿胀，夜间遇热后瘙痒加剧。长期站立或穿紧窄鞋靴会加重症状。建议选择透气保暖的羊毛袜，每日用温水泡脚促进循环，破溃时需使用抗生素软膏预防感染。
耳廓皮肤薄且脂肪保护层少，寒冷刺激易导致耳轮、对耳轮等部位出现边界清楚的暗红色结节，伴有灼热感。户外活动时应佩戴耳罩或帽子遮挡，避免揉搓冻伤部位。反复发作可能遗留色素沉着，急性期可使用肝素钠乳膏改善微循环。
鼻尖作为面部突出部位更易散热，低温环境下血管持续收缩可引发局部青紫、肿胀，严重时表皮剥脱。佩戴口罩可减少冷空气直接刺激，症状较轻者可通过红外线理疗促进恢复，合并皲裂时需外用尿素软膏保湿修复。
儿童及女性面颊部皮下脂肪较少，寒冷季节易出现对称性红斑或硬结，可能伴随刺痛感。外出前涂抹凡士林等防护剂，避免突然从高温环境进入严寒区域。慢性冻疮患者可口服硝苯地平扩张血管，但需遵医嘱使用。
预防冻疮需注意全身保暖，尤其加强四肢末端防护，避免穿着过紧衣物影响血液循环。日常可进行手足按摩促进血流，增加富含维生素E和烟酰胺的食物摄入。若冻疮反复发作或出现皮肤溃烂，应及时就医排查雷诺病、红斑狼疮等潜在疾病。冬季户外工作者建议分段暴露于寒冷环境，逐步增强皮肤耐寒能力。
