身上长小小脂肪瘤通常是良性的皮下脂肪组织增生，主要与遗传、代谢异常或局部脂肪堆积有关。脂肪瘤生长缓慢且边界清晰，质地柔软可移动，直径多小于5厘米。
脂肪瘤多见于躯干、颈部及四肢等部位，通常无明显症状或仅有轻微压迫感。肥胖、高脂饮食及糖尿病可能增加发生概率，部分患者存在家族聚集倾向。小而无症状的脂肪瘤无须治疗，可通过触诊结合B超检查确诊。当出现快速增大、疼痛或影响美观时，可考虑手术切除，门诊局麻下完整摘除即可，复发概率较低。
预防脂肪瘤需保持健康体重，减少动物脂肪摄入，增加膳食纤维。规律运动可促进脂肪代谢，建议每周不少于150分钟中等强度锻炼。发现皮下新肿块应记录大小变化，避免反复揉搓刺激。伴有代谢综合征者需定期监测血脂血糖，手术史患者需观察创口愈合情况。
