剖宫产后护理主要包括伤口护理、饮食调理、活动管理、心理支持和观察并发症等方面。剖宫产术后恢复需结合医疗护理与生活调整，促进伤口愈合与身体机能恢复。
术后需保持腹部切口清洁干燥，每日用碘伏消毒液消毒伤口1-2次，避免伤口接触水或污染物。观察伤口有无红肿、渗液等感染征象，发现异常及时就医。术后2周内避免提重物或剧烈运动，防止伤口裂开。使用医用腹带可减轻伤口张力，但不宜过紧影响血液循环。
术后6小时后可饮少量温水，排气后逐步过渡至流质、半流质饮食。选择高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋帮助组织修复，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。避免辛辣刺激、油腻及易产气食物，减少胃肠负担。每日饮水1500-2000毫升，预防便秘和尿路感染。
术后6小时可在床上翻身活动，24小时后根据情况尝试下床缓慢行走。早期活动有助于预防下肢静脉血栓和肠粘连，但需避免久站或突然体位改变。哺乳时采用侧卧或半坐卧位，减轻腹部压力。逐步增加活动量，6周内禁止盆浴和性生活。
关注产妇情绪变化，产后激素水平波动可能引发焦虑或抑郁情绪。家人应多陪伴交流，协助照顾新生儿减轻产妇压力。出现持续情绪低落、失眠等症状时，及时寻求心理医生帮助。建立规律作息，保证每日7-8小时睡眠有助于心理调节。
监测体温变化，体温超过38℃可能提示感染。观察恶露量、颜色及气味，异常出血或恶露有臭味需就医。注意下肢有无肿胀疼痛，警惕静脉血栓形成。出现头痛、视物模糊等子痫前期症状应立即就诊。定期复查血常规和B超评估恢复情况。
剖宫产术后应保持高蛋白、高纤维饮食，适量补充含铁食物如动物肝脏预防贫血。每日进行轻柔的腹部按摩促进子宫复旧，伤口愈合后可做凯格尔运动锻炼盆底肌。注意室内通风但避免直接吹风，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。坚持母乳喂养有助于子宫收缩和亲子关系建立，哺乳时注意正确姿势避免腰背劳损。术后42天需返院复查，评估伤口及生殖系统恢复情况。
