化疗后脱发一般在3-6个月开始逐渐长出，具体时间与个体差异、化疗方案等因素有关。
化疗药物会暂时抑制毛囊细胞分裂，导致头发脱落。多数患者在化疗结束后1-2个月，毛囊功能开始恢复，可见细软绒毛。头发重新生长的速度通常为每月1厘米左右，初期毛发可能较细软、卷曲或颜色改变，约6-12个月后可恢复原有发质。部分患者可能出现永久性头发稀疏，这与药物累积剂量、遗传因素相关。建议治疗期间使用温和洗发产品，避免高温吹烫，可通过佩戴冰帽降低脱发概率。
化疗期间需保证优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉等，有助于毛囊修复。恢复期可适当补充含锌、维生素B族的食物，如坚果、全谷物。若12个月后仍未明显生长，建议就诊皮肤科评估毛囊状态。保持良好心态，多数情况下头发可再生，期间可选择假发、头巾等改善形象。
