睡觉翻身时出现头晕目眩通常与耳石症、体位性低血压或颈椎问题有关。
耳石症是常见原因，表现为头部位置改变诱发短暂眩晕。可能与内耳碳酸钙结晶脱落有关。发作时可见眼球震颤，多持续数秒至1分钟。可通过复位治疗改善症状，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环。
体位突然改变导致血压调节不足引发脑供血不足。常见于脱水、贫血或服用降压药物人群。改变体位应动作缓慢，确诊后需排查贫血或心血管疾病，必要时调整降压方案。
椎动脉型颈椎病可在转头时压迫血管导致眩晕。常伴颈肩痛、手麻等症状。需避免突然转头，通过颈椎牵引和甲钴胺片营养神经治疗，严重者需手术解除压迫。
睡眠中翻身可能诱发前庭症状，伴头痛或光敏感。可能与三叉神经血管系统异常激活有关。可尝试舒马普坦片缓解发作，平时记录诱发因素避免接触。
非耳石症相关的内耳功能紊乱，眩晕持续时间较长但无听力异常。冷热试验可辅助诊断，前庭康复训练和地西泮片控制症状效果较好。
出现翻身眩晕应记录发作特点与持续时间，避免快速改变体位。保证充足睡眠时间，适当进行前庭康复训练如平衡练习。枕头高度需保持颈部自然曲线，避免高盐饮食加重内耳积水。若症状反复或伴头痛、呕吐需及时就诊神经内科或耳鼻喉科完善前庭功能检查、颈椎影像学评估。
