怀孕时总是感到晕眩可能与低血压、低血糖、贫血、缺铁或缺氧有关，也可能由妊娠期高血压疾病引起。
孕期体内激素水平变化可能导致血管扩张，引发血压下降。孕早期胎盘形成时血液需求增加，血管未及时适应容易引起体位性低血压。建议避免突然起身，活动时动作放缓，穿着弹力袜有助于改善血液循环。
妊娠期代谢加快使血糖消耗增加，长时间未进食可能出现心悸、出汗伴头晕。携带无糖饼干等健康零食，采取少量多餐方式，每日5-6餐有助于稳定血糖水平。
妊娠期血容量增加会导致血液稀释，铁需求量上升至孕前两倍。血红蛋白低于110克/升时可诊断为妊娠期贫血，可能伴随面色苍白、乏力。可适量进食动物肝脏、牛肉等富铁食物，必要时在医生指导下服用多糖铁复合物胶囊。
增大的子宫可能压迫下腔静脉影响血液回流，仰卧位时更为明显。孕晚期采取左侧卧位睡眠，避免在密闭环境久待，室内保持通风可改善供氧。
血压超过140/90毫米汞柱需警惕，可能伴随头痛、视物模糊。这与胎盘血管异常、遗传等因素有关，需定期监测血压，避免高盐饮食，医生可能根据情况开具拉贝洛尔片等降压药物。
孕期晕眩应记录发作时间、频率及伴随症状，避免驾驶或操作危险器械。保证每日饮水量1.5-2升，摄入含维生素C果蔬促进铁吸收，饭后30分钟再散步。若出现持续头痛、视物改变或晕厥，应立即就医排除子痫前期等严重并发症。
