健忘症可能由遗传因素、精神压力过大、脑供血不足、阿尔茨海默病、脑外伤等因素引起，可通过改善生活方式、药物治疗等方式干预。
家族中存在健忘症患者，其后代出现健忘症的概率可能相对较高。基因突变可能会导致神经系统发育异常或功能障碍，从而引起记忆力减退。这类情况通常需要加强脑力训练，如进行记忆游戏、阅读等活动刺激大脑。尚无针对遗传性健忘症的特效药物。
长期处于高强度工作、学习压力下，会导致大脑皮质功能紊乱，影响海马体记忆存储功能。患者可能伴随失眠、注意力不集中等症状。主要通过调整作息、增加户外运动缓解压力，必要时可遵医嘱使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药辅助调理。
脑动脉硬化、颈椎病等疾病可能导致大脑长期处于缺血状态，神经细胞因缺氧受损。常见于中老年群体，表现为近期记忆明显衰退。需控制血压血脂，可配合使用银杏叶提取物片、尼莫地平片等改善脑循环药物。建议定期检测颈动脉超声。
一种进行性神经退行性疾病，与β淀粉样蛋白沉积、tau蛋白磷酸化有关。早期以近事遗忘为特征，后期丧失时间空间认知能力。临床上常用多奈哌齐片、盐酸美金刚片等胆碱酯酶抑制剂延缓病情发展。患者需在专业机构进行认知功能训练。
颅脑遭受撞击可能导致海马体、颞叶等记忆相关脑区损伤。除记忆力下降外，常伴有头痛、眩晕等症状。急性期需使用胞磷胆碱钠胶囊、奥拉西坦胶囊等营养神经药物。后期通过重复记忆训练促进神经网络代偿性重建。
日常生活中可通过地中海饮食模式补充核桃、深海鱼等富含omega-3脂肪酸的食物，坚持有氧运动改善脑血流，使用备忘录辅助记忆。若健忘症状持续加重或影响正常生活，建议及时到神经内科进行头颅核磁、认知功能量表等检查。50岁以上人群建议每年做一次脑健康筛查。
