30岁心源性猝死属于严重心血管事件，通常与潜在心脏结构异常或电生理紊乱有关，需立即启动心肺复苏并呼叫急救。
心源性猝死在年轻人中多由肥厚型心肌病、致心律失常性右室心肌病等遗传性心脏病引发，这些疾病可能早期无症状，但剧烈运动或情绪激动时易诱发室性心动过速或心室颤动。部分病例与冠状动脉异常起源、先天性长QT综合征相关，心电图可显示特异性改变。暴发性心肌炎和药物滥用也是重要诱因，尤其某些抗生素或抗抑郁药物可能引发尖端扭转型室速。
少数情况下马凡综合征、儿茶酚胺敏感性多形性室速等罕见病会导致猝死，患者常合并主动脉扩张或运动后晕厥史。心脏震荡综合征在胸壁受撞击时即使无器质性病变也会发生心室颤动。Brugada综合征患者发热或低钾时易出现特征性ST段抬高伴恶性心律失常。
建议30岁以上人群定期进行心电图和心脏超声筛查，有猝死家族史者需做基因检测。避免过度劳累和熬夜，出现不明原因晕厥或胸痛应立即就诊。保持规律有氧运动但避免竞技性高强度训练，控制血压血脂等心血管危险因素。
