二期内痔脱出可通过温水坐浴、饮食调节、药物治疗、提肛运动、红外线照射等方式保守治疗。二期内痔通常由长期便秘、久坐久站、妊娠分娩等因素引起，可能伴随出血、肛门坠胀等症状。
温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肛门水肿和疼痛。将40℃左右温水倒入盆中，水位淹没肛门部分，每次坐浴10-15分钟，每日1-2次。坐浴后可轻轻托回脱出的痔核，配合使用马应龙麝香痔疮膏等外用药膏效果更佳。避免水温过高或时间过长导致皮肤损伤。
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，推荐每日进食西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物30克以上。同时每日饮水2000毫升以上，限制辛辣刺激食物。合并便秘者可短期使用乳果糖口服溶液调节肠道功能，但需避免长期依赖泻药。
可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片等药物减轻黏膜充血。出血明显时配合云南白药胶囊止血。外用药可选择太宁栓或痔疮膏，使用时需清洁肛门后戴指套推入。药物治疗期间应监测是否出现皮疹等过敏反应，孕妇及哺乳期妇女慎用。
每日进行3-5组提肛训练，每组收缩肛门20-30秒后放松，能增强盆底肌群力量。建议在晨起、睡前平躺时练习，避免久坐后立即进行。长期坚持可改善静脉回流，但急性发作期应减少运动强度。训练时可配合腹式呼吸提高效果。
采用特定波长的红外线治疗仪照射肛周，每次15分钟能促进炎症吸收。治疗时需保持照射距离30厘米以上，避免灼伤皮肤。可联合使用京万红软膏等促进创面修复。严重糖尿病或皮肤敏感者应在医生指导下使用。
保守治疗期间需保持规律作息，避免搬运重物或剧烈运动。每日记录排便情况，如出现持续出血、痔核嵌顿或剧烈疼痛应及时就医。治疗后3个月复查肛门镜观察恢复效果，必要时考虑胶圈套扎等微创介入治疗。注意肛门清洁卫生，便后可用柔湿巾替代卫生纸擦拭。
