眼不舒服可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、药物治疗、激光治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。
长时间注视电子屏幕或近距离阅读会导致眼肌疲劳，可能出现眼干、眼胀、视物模糊等不适。建议每用眼40分钟休息10分钟，远眺放松睫状肌，用温热毛巾敷眼有助于促进血液循环。若无改善需排查其他病因。
泪液分泌不足或蒸发过快可能导致眼睛灼烧感、异物感，尤其在空调房或佩戴隐形眼镜时加重。可短期使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，严重者需进行泪小点栓塞术。注意避免长时间吹风或处于干燥环境。
细菌或病毒感染结膜时会出现眼红、分泌物增多，过敏性结膜炎常伴眼痒。细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性需用更昔洛韦滴眼液，过敏性建议搭配色甘酸钠滴眼液。避免揉眼加重刺激。
角膜受病原体侵袭后表现为眼痛、畏光、流泪，严重时影响视力。真菌性角膜炎需用氟康唑滴眼液，细菌性使用加替沙星滴眼液，疱疹病毒性应联合阿昔洛韦滴眼液治疗。佩戴角膜接触镜者需暂停使用。
眼压升高会引起头痛、恶心伴视物模糊，急性发作属眼科急症。通常使用布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液降低眼压，药物控制不佳者需进行小梁切除术。40岁以上人群建议每年测眼压筛查。
日常应保持充足睡眠，室内光线柔和避免强光直射，饮食可增加富含维生素A的胡萝卜、蓝莓等食物。若出现持续眼痛、视力骤降、视野缺损等需立即急诊处理。糖尿病患者、高度近视者等高风险群体需定期眼科检查，不建议自行长期使用含防腐剂眼药水。
