脑震荡患者应根据症状严重程度决定休息或活动，急性期需要绝对卧床休息，恢复期可逐步增加活动量。脑震荡通常由头部遭受外力冲击引起，可能出现短暂意识丧失或头痛等症状。
脑震荡患者在受伤后48小时内必须严格卧床休息，避免任何可能加重症状的活动。此时头部晃动或体力消耗可能延长恢复时间甚至引发二次损伤。患者应当保持环境安静、光线柔和，尽量减少电子设备使用。这个阶段即使轻微活动也可能诱发头痛、头晕或恶心等症状，完全休息有助于大脑自我修复。部分患者需要短期使用药物缓解头痛症状，如布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片。
症状稳定2-3天后可开始渐进性活动，从短时间坐立逐步过渡到缓慢行走。活动强度以不引发明显不适为限，建议先在室内进行5-10分钟简单走动。这个阶段适当的物理活动能促进前庭功能恢复，但需要避免剧烈运动、对抗性运动或复杂平衡训练。如出现头晕加重应立即停止活动并延长休息时间。康复过程中可能需要进行认知功能评估，可使用甲钴胺片等神经营养药物辅助治疗。
脑震荡恢复期间应保持充足睡眠，每天保证7-8小时高质量休息。饮食选择易消化且富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋等，必要时可补充维生素B族。完全康复前应避免驾驶、高空作业等需要高度专注力的活动。如症状持续超过两周或出现严重头痛、呕吐等症状应及时复查。恢复运动训练前必须获得专业医疗人员评估许可，通常需要完成阶梯式运动测试确认身体耐受性。
